Как да се предпазим Secondhand Smoking

Повечето хора са наясно с опасностите, свързани с тютюнопушенето продукти. Но дори ако никога не са запали цигара , като са били изложени на цигарен дим и други видове дим могат да имат трайни последици. Опасностите, свързани с пасивното пушене включват дихателни проблеми като астма и рак на белия дроб. Има начини обаче да се предотврати втора ръка тютюнопушенето и да намалят риска от заболяване. Инструкции

1

поддържат въздуха в дома си чисти. Посъветвайте се с приятели или роднини да пушат извън дома си , за да намалите риска от пасивното излагане на тютюнев дим . Отваряне на прозорец не предоставя адекватна вентилация , ако хората пушат в дома ви.

2

Dine в среда без тютюнев дим ресторант. Някои ресторанти позволяват пушене вътре в сградата , така че изберете ресторанти във вашия район , които не позволяват да се пуши.


3

Махни се от задимените помещения. Пушенето е често срещана в открити обществени места като паркове и автобусни спирки . Ако някой пали цигара близо до вас , се движат за да се избегне вдишването на дима .

4

Посъветвайте се с Вашия работодател да приеме среда без тютюнев дим или да направите определени зони за пушачи. Пушенето във вътрешността на сграда поставя всички на риск от втора ръка тютюнопушенето.

5

забрана на тютюнопушенето от вашия автомобил. Някои може да смятат, че това е ОК, да се пуши в колата , докато прозорците са надолу, но все пак ще се вдишват вторичния дим с този метод.