Как да се определи Mouth Дишането

Дишането през устата, а не през носа , може да изглежда като незначително раздразнение в най-добрия . Но дишането на устата може да доведе до множество проблеми. Mouth дишане е свързано със сънна апнея, и нейния ефект върху качеството на сън може да доведе до дразнене , увеличаване на теглото и неспособност за концентрация . За да се избегнат тези рискове за здравето , лекари и стоматолози , така препоръча коригиране дихателни навици. Нещата ще трябва
Ортодонтски коригиращо устройство
Носните забавящите ленти
Saline спрей MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Използване на ортодонтско устройство. Коригиращи устройства са най-подходящи за малки деца, които дишат през устата си. Ортодонт може да предпише и изработи оборудвана ортодонтско устройство обучение , която поддържа устните затворени и насърчава носната дишане. Устройството трябва да се носи през нощта и в продължение на най -малко 1 час през деня , за период от 1 година.

2

Носете носните забавящите ленти . Те се придържат към стените на носа и са предназначени за използване през нощта. Лентите се придържат към стените на носа и повдигане на носните проходи , улесняване на носната дишане. Носните забавящите ленти са ефективен лек за хъркането и за някои случаи на сънна апнея .


3

Използвайте назален спрей физиологичен разтвор . Физиологичен спрейове са на разположение като рецепта или над извънборсовия лекарства . Те действат като леко капки за отпушване на носа , и те се изчисти слуз , полени и други алергени , което го прави по-лесно да се диша през носа .

4

да си направиш тест за алергии. Ако носа и синусите често са задръстени , че може да имате алергия към нещо във вашата среда , като домашни любимци яд , мухъл , или пчелен прашец . Първи лечение на алергията , както и избягване на известни алергени може да помогне за облекчаване на назална конгестия и предотвратяване диша през устата .