Как да Raise Your Blood Oxygen Level

Oxygen е газ, необходима за подкрепа на човешкия живот. Човешкото тяло използва кислород, като източник на енергия . " Ниво на кислород кръв " и " кислород насищане " са термини, използвани взаимозаменяемо за описване на концентрацията на кислород в кръвта . " Хипоксемията " или ниски нива на кислород в кръвта , може да предизвика объркване , затруднено движение и дори на мозъка и увреждане на органа . Повишаване на нивото на кислород в кръвта може да облекчи симптомите на хипоксемия и повишаване на енергийната нива . Нещата ще трябва
Пулс оксиметър
Допълнителен кислород MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Прикрепете пулс оксиметър до върха на пръста си . А пулс оксиметър е неинвазивен медицинско устройство, което измерва , чрез изпращане светлини чрез прозрачна повърхност на тялото , процентът на кръвта ви се насища с кислород. След това машината показва номериран процент . Един нормален четене за здрав индивид е от 95 до 100; нормалния прочит за някой с респираторно заболяване може да бъде по-ниска . Пулсоксиметри са намерени в повечето болници и клиники; клиницисти обикновено са склонни да се направи бърза четене. По-малки , преносими устройства могат да бъдат закупени онлайн или в магазините за здравословни доставки за най - домашна употреба. Те варират в цената от $ 20 до $ 100, в зависимост от производителя и допълнителни функции , като например мониторинг на сърдечната честота , размер и памет способности.

2

Седнете в спокойна позиция. По време на дейностите на тялото консумира повече от наличния кислород в кръвта . Много пъти , просто като един момент да се отпуснете може значително да се повиши нивото на кислород в кръвта .


3

Вземете пет бавни , дълбоки вдишвания. Въздухът в атмосферата се състои от смес от няколко газове , включително азот , кислород , водород и въглероден диоксид . Всяка въздух съдържа приблизително 20 процента кислород . Като се няколко бавни дълбоки вдишвания ще позволи на белите дробове , за да се разшири напълно , като в оптималния размер на свободен кислород и изхвърля въглероден диоксид .

4

Използвайте допълнителен кислород източник за увеличаване на процента на кислород в кръвта . Кислородният резервоар с маска на лицето определя на 15 литра в минута може да достави 100 - процента кислород към белите дробове .