Псориазис:Как да спрем разпространението
Псориазисът може да бъде предизвикан от различни фактори, включително стрес, тютюнопушене, консумация на алкохол и някои лекарства. Избягването на тези тригери може да помогне за предотвратяване на обостряния.
2. Поддържайте кожата си хидратирана
Сухата кожа може да влоши псориазиса. Използвайте редовно хипоалергенен овлажнител без аромат, за да поддържате кожата си хидратирана.
3. Вземете лекарствата
Има различни лекарства за лечение на псориазис, включително локални кремове, перорални лекарства и биологични продукти. Вашият лекар може да ви помогне да изберете най-доброто лекарство за вас.
4. Фототерапията
Фототерапията или светлинната терапия може да помогне за подобряване на псориазиса. Това лечение включва излагане на кожата ви на ултравиолетова (UV) светлина.
5. Промени в начина на живот
Правенето на промени в здравословния начин на живот може да помогне за подобряване на псориазиса. Тези промени включват здравословно хранене, редовни упражнения и достатъчно сън.
6. Управление на стреса
Стресът може да предизвика обостряне на псориазис. Намерете здравословни начини за справяне със стреса, като упражнения, йога или медитация.
7. Не драскайтете
Чесането може да влоши псориазиса и да доведе до инфекция. Ако сърбите, опитайте се да устоите на желанието да се почешете и вместо това нанесете хладна, влажна кърпа върху мястото.
8. Посещавайте редовно лекара
Псориазисът е хронично заболяване, но може да се управлява. Редовното посещение при Вашия лекар може да Ви помогне да продължите лечението си и да наблюдавате състоянието си.