Използване на скалата за болка:Как да говорим за
Скалата за болка е инструмент, който помага на доставчиците на здравни услуги да оценят и управляват нивото на болката на дадено лице. Важно е пациентите и хората, които се грижат за тях, да разберат как да говорят за болка и да използват ефективно скалата за болка.
1. Използвайте описателни думи, за да опишете болката си.
Когато описвате болката си, бъдете възможно най-конкретни относно това къде е, какво е усещането и колко силна е. Някои често срещани думи, използвани за описване на болка, включват:
* Болка
* Изгаряне
* Спазми
* Скучно
* Електрически
* Убождане
* Изтръпнал
* Пиърсинг
* Остър
* Намушкване
* Пулсираща
2. Оценете болката си по скала от 0-10.
Скалата на болката е от 0 до 10, където 0 означава липса на болка, а 10 означава най-силната болка, която можете да си представите. Когато оценявате болката си, опитайте се да бъдете възможно най-обективни и да се съсредоточите върху интензивността на болката в този момент.
3. Използвайте скалата за болка, за да комуникирате с вашия доставчик на здравни услуги.
Вашият доставчик на здравни услуги ще използва скалата за болка, за да ви помогне да диагностицира състоянието ви и да разработи план за лечение. Бъдете честни относно нивото на болката си и уведомете вашия доставчик на здравни услуги, ако се промени.
4. Не се страхувайте да поискате помощ, ако изпитвате болка.
Ако изпитвате болка, не се колебайте да поискате помощ от вашия доставчик на здравни услуги или болногледач. Има много различни лечения, които помагат за справяне с болката.
Ето няколко съвета как да говорите с вашия доставчик на здравни услуги относно болката:
* Бъдете готови да опишете болката си. Бъдете възможно най-конкретни за това къде е, какво е усещането и колко тежко е.
* Носете със себе си дневник на болката. Дневникът на болката може да ви помогне да проследите нивата на болката във времето и да идентифицирате всякакви модели.
* Бъдете честни за нивото на болката си. Не се страхувайте да кажете, ако изпитвате силна болка.
* Задавайте въпроси относно вашето лечение на болка. Уверете се, че разбирате плана си за лечение и как се очаква той да облекчи болката ви.
* Уведомете вашия доставчик на здравни услуги, ако болката ви не е контролирана. Ако болката ви не се подобрява или се влошава, не забравяйте да уведомите вашия доставчик на здравни услуги.
Като разберете скалата на болката и как да я използвате, можете по-добре да комуникирате с вашия доставчик на здравни услуги относно вашата болка и да получите лечението, от което се нуждаете, за да я управлявате ефективно.
