Как да Отнасяйте Обсесивно -компулсивно разстройство С инозитол

инозитол е естествен захарен алкохол , който помага да се повиши нивото на серотонин в мозъка. Намерено в пълнозърнести храни , ядки , пъпеши и портокали , инозитол могат да бъдат закупени в прахообразна форма като хранителна добавка . Последните изследвания са показали , че е много ефективен в лечението на обсесивно-компулсивно разстройство , вероятно заради серотонин повишаване свойства , като серотонин е важен регулатор на настроението . Ако бихте искали да се лекува обсесивно-компулсивно разстройство с инозитол , ето как да го направя. Инструкции

1

Използвайте инозитол прах. Докато тя идва в хапче и под формата на капсули , на прах е по-лесно да се вземе и абсорбира в тялото ви по- бързо в сравнение с други форми на инозитол . Инозитол прах се смесва лесно във вода и има леко сладък вкус към него.

2

Започнете , като се взема една чаена лъжичка. на инозитол два пъти на ден. Поддържане на тази доза за една седмица и да бъде нащрек за всякакви странични ефекти върху стомаха .


3

Увеличете дозата на инозитол от една чаена лъжичка. една седмица , докато не са достигнали 10 TSPs . на ден , разделен в две дневни дози от 5 TSPs . всеки .

4

Приемайте по една доза първото нещо, на сутринта, а втората доза точно преди да си легнете . Инозитол може да направи някои хора малко по- сънливи, но ефектът би трябвало да отшуми в рамките на един час след приема на инозитол .

5

Изчакайте 5 до 6 месеца, за да видите резултатите. Докато инозитол е високо ефективен срещу обсесивно -компулсивно разстройство, в повечето случаи , тя не отнеме известно време, за нива на нея да се изгради достатъчно в организма , за да стане полезно , така че бъдете търпеливи .