Дали едно 11-годишно момиче с тегло 1110 паунда е с наднормено тегло?

Отговорът може да варира в зависимост от височината на детето. Един ресурс дава следните препоръки:

Диаграма на теглото за 11-годишни момичета

Височина Диапазон на теглото (lb)

4 фута 4 инча 65-80 фунта

4 фута 6 инча 70-85 фунта

4 фута 8 инча 75-90 фунта

4 фута 10 инча 80-95 фунта

5 фута 0 инча 85-100 фунта

5 фута 2 инча 90-105 фунта

5 фута 4 инча 95-110 фунта

5 фута 6 инча 100-115 фунта

ЗАБЕЛЕЖКА: Някои 11-годишни момичета естествено ще тежат повече или по-малко от тези граници. Тези диапазони са предоставени само като общо ръководство. Ако имате притеснения относно теглото на вашето дете, говорете с вашия лекар.

Качване на тегло и пубертет

Наддаването на тегло е естествена част от пубертета, който обикновено започва за момичетата на възраст между 9 и 13 години. По време на пубертета момичетата могат да наддават бързо на тегло и формата на тялото им може да се промени. Това наддаване на тегло е необходимо за поддържане на физическите промени на пубертета, като развитие на гърдите, разширяване на бедрата и растеж на височина.

Здравословно хранене и упражнения

Храненето на здравословна диета и редовните упражнения са важни за цялостното здраве и благополучие по време на пубертета. Здравословните навици могат да помогнат на момичетата да поддържат здравословно тегло и да намалят риска от развитие на хронични заболявания, като сърдечни заболявания и диабет.

Говорете с Вашия лекар

Ако се притеснявате за теглото на дъщеря си, говорете с Вашия лекар. Вашият лекар може да прецени височината и теглото на дъщеря ви, да определи дали има здравословно тегло и да даде насоки как да насърчавате здравословен начин на живот.