Как да управляваме Ataxia
Бъдете предпазливи
1
въздържат от управлявате машини, докато страдат от атаксия . Независимо от вида или кауза , шофиране на кола или работа с електрически инструменти може да доведе до сериозна катастрофа , дори ако не планирате да го направи за дълго. Вместо това, някой друг да ви помогне.
2
Дръжте стаи в дома си, ярко осветени, за да помогне с дълбочина възприятие. Semi - тъмнина може да бъде опасно за пациенти с атаксия , защото сенките стават все по- трудно да се различи , дори и ако мислите , че можете да се движите вашия дом , без да виждат . Препоръчват висока мощност лампи.
3
засадим краката си най-малко храна , освен когато стоят неподвижно. Много пациенти с атаксия имат трудности стои нормално и изискват допълнителен баланс с широко разперени крака. Тя може да се чувстват малко по- неудобно , но тя не е забележимо за зяпачи .
4
Опитайте се да не се движите по стълби , докато симптомите на атаксия са налице. Стълби присъстват допълнителни трудности с дълбочина възприятие и баланс , и спад могат да предизвикат допълнителни неврологични симптоми. Ако трябва да се изкачи или слезе стълби , използвайте парапета и помолете за помощ.
5
Позволете си да ходи обаче да се чувствате комфортно . Атаксия да създадете lilted или спиране на походката , които могат да се чувстват неудобно , и може да увеличи чувството на тревожност , когато в обществото. Въпреки това, ако се опитате да се насилваш да ходят " нормално" , бихте могли лесно да падне.
6
Разходка с бастун , проходилка или патерици , ако тя е по-лесно . Допълнителната подкрепа може да помогне за предотвратяване на падане и дори ще ви се походка , без да се прави компромис вашата безопасност.
7
легнете, ако започнете да се чувствате замаяни или гади . Vertigo е чест симптом на вестибуларна атаксия , и може да доведе до замъгляване на зрението или повръщане. Можете също така да изпитате мигренозно главоболие , като в този случай в легнало положение в затъмнена стая е обикновено най-добрия курс на действие.