Седалищния нерв Remedy

Serious болки в седалищния нерв , от долната част на гърба надолу по гърба на всеки крак , може да бъде причинено от седнало върху твърди повърхности , поддържане на една поза за дълго време , или нараняване. A ишиас жалба често е придружено от гореща болка в долната част на краката и бедрата региона , загубата на енергия в мускулите на краката и неприятностите в крака и движение на стъпалата . Въпреки че има изобилие от аптеките лекарства, които могат да осигурят облекчение , там са доста няколко естествени средства за седалищния нерв проблеми , които могат да бъдат еднакво ефективни също. Сокове и тиамин Foods

Може да пият най-малко 10 унции всеки от картоф сок и целина листа целина сок или чай всеки ден за освобождаване от ишиас болка. Когато моркови и цвекло корен сокове са добавени към тази комбинация , можете да се възползват от допълнителна здравина и храненето. Друг лечение на седалищния нерв идва под формата на чай или сок от бъз листа , която помага да се отпуснете мускулите и намаляване на болката . Физически тиамин храни, богати като зелен грах , черен дроб, спанак , ядки , банани , свинско и соеви зърна са полезни за седалищния нерв лекува също.


Horseradish и водите

Вие също може да отнеме половин хрян и кайма добре . Нанесете една супена лъжица или повече от мляно паста такава, че да покрива болезнените области . Обвийте кърпа около него да се образува лапа и се оставя да престои не по-малко от 60 минути , за облекчаване на болката. Вие също може да предприеме последователни душ с топла и студена вода или в горещи и студени компреси , за да се подобри кръвообращението и намаляване на болката . Продажба и Наем на сурови храни

Raw чесън , богат в антиоксидант витамини B1 и B комплекс , помогни стимулира кръвообращението , намаляване на болки , както и помощ при поддържане на тялото топло, което е важно за чувстваш комфортно по време на ишиас болка пристъпи . Можете да смаже няколко скилидки чесън в половин чаша топло мляко и го пия два пъти на ден в продължение на седмица за положителни резултати. Яденето на сурово прясно зеле е популярно средство за Облекчаване болки в мускулите за ишиас в Германия. Наем Упражнения

Вие също може да опитате година направо на пода с лице към тавана. Донеси дясното коляно към лявото си рамо , държейки ходилото на десния си крак от външната страна. Задръжте тази позиция в продължение на половин минута и повторете с другата коляното . Тази програма , извършва ежедневно за около 15 минути е от полза за ишиас . Вие също може да опитате задника натиснете с натискане , в същото време , и двете страни на центъра на депресия в страни на бедрата . Бройте до 15 , за да се стимулира точките акупресура под кожата и я пуснете. За друго упражнение за седалищния облекчаване на болката , може да лежи на пода по гръб, и почивка в долната част на крака , между коляното и стъпалото , на седалката на стола за четвърт час .

<Бразилски> Общи мерки

има балансирана диета , сън на твърда повърхност, поддържат прави пози , докато стои и седи , и предотврати повдигане на тежки товари да бъдат излекувани от ишиас проблеми. Ледени пакети за обезболяващ болката , специална ергономична мебел с лумбални опори , масажи с отопляем синапено масло и счукан чесън или прилагане на алое вера гел също помагат за намаляване на седалищния нерв болка. Вие също може да масажирате засегнатата област с масло от лайка или масло , в която индийско орехче на прах са били пържени .


Медицински обжалване

Когато посетите лекар с седалищния нерв проблем , процедурата по лечението ще включва тестове за да се изключи причини за болката. След това той ще ви посъветва за лекарства като аналгетици и да ви помоля да видите хиропрактор или физиотерапевт за редовни масажи и упражнения за намаляване на болката.