Средства за мозъчна мъгла

Brain мъгла е общ термин за забавено или нарушено познание. Това може да се дължи на редица физически и психологически причини като липса на сън , депресия или алергични състояния . Макар че има много потенциални средства за мъгла в мозъка , определяне на причина е от жизненоважно значение за избора на ефективно лечение . Кофеинът

Кофеинът е мек стимулант, който помага на фокус и бдителност. Тя работи чрез ускоряване на сърдечния ритъм и обмяната на веществата, осигуряване на временен тласък на енергия и бодрост . Когато се използва в умерени количества, тя може да бъде ефективно средство за мъгла в мозъка , причинени от умора.

Кофеинът е класифициран като GRAS ( всеобщо признати Safe ) на FDA и не е известно да причинят сериозни или хронични ефекти върху здравето , когато използва в умерени количества. Според Международния информационен съвет на храните , до 300 мг кофеин --- еквивалент на три чаши кафе --- може да се консумира ежедневно с малък риск от странични ефекти. Дневен прием на по-високи дози може да доведе до зависимост, нервност и други негативни ефекти , като умереност ключът към успешно използване на кофеин.


Билкови лекарства

Много билкови добавки твърдят, че бори мозъчна мъгла; най-популярните е гинко билоба . Според Botanical - Online.com , гинко разширява кръвоносните съдове , за да се подобри кръвообращението и да се увеличи притока на кислород към мозъка , което може да има положителен ефект върху паметта и познавателните функции.

Стимулиране на билки също може да помогне за намаляване на мозъчната мъгла в някои хора. Подобно на кофеин , билкови стимуланти работят чрез ускоряване на сърдечната честота и повишаване на кръвното налягане, което от своя страна увеличава скоростта, при която функциите на мозъка . Популярни стимулиращи билки включват корейски женшен , Йерба Мате , тръстика корен и гуарана , въпреки че те трябва да се приема с повишено внимание , поради способността им да си взаимодействат с други билки и лекарства.