Как да получите вашия крак на Wake Up When It заспива

Медицинският термин за вашия крак заспиването е parenthesia . Това е парене, вцепенен , сърбеж или мравучкане чувството, че понякога се чувствах в ръцете си , ръцете, краката или ходилата . The " иглички " усещането за временна парестезия е нещо, което повечето хора са имали , след като са коленичи прекалено дълго седи на краката си или след като са били седи с краката им палци. Странните чувства възникват след нерв е beein при постоянно налягане. Временна парестезия разсейва бързо , когато налягането се отстранява и циркулация се възстановява в района. Инструкции

1 Направете кучето се движи , ако тя лежи върху крака си и компресиране на нерв.

Отстранете тегло, което може да се причинява компресия на нерва. Разкръстоса краката или глезените , изправете нагоре от позицията на колене или да направите кучето се движи от крака си.

2

Поставете краката си на пода .


3 <р> мърдам пръстите на краката си , когато започнете да получавате обратно в обращение крака си . Muscle движение ще се увеличи циркулацията в областта . The " иглички " може да усили усещането за малко като нерв декомпресира .

4

Завъртете глезените и ще раздвижи краката ви наоколо, като движението започва да се върне.

5

При нормална чувствителност се е върнал в крака си , да се изправя и ходи наоколо, за да се увеличи циркулацията в областта дори повече.