Защо ишиасният нерв е толкова болезнен?

Седалищният нерв е най-дългият нерв в човешкото тяло. Тя преминава от долната част на гърба, през задните части и надолу по задната част на всеки крак. Седалищният нерв контролира мускулите в задната част на бедрото и долната част на крака и също така осигурява усещане за кожата на тези области.

Ишиасът е състояние, което възниква, когато седалищният нерв е компресиран или раздразнен. Това може да причини болка, изтръпване, изтръпване или слабост в долната част на гърба, задните части и краката. Ишиасът често се причинява от дискова херния в гръбначния стълб, но може да бъде причинен и от други състояния, като спинална стеноза, синдром на пириформис или травма.

Болката от ишиас може да бъде много силна и изтощителна. Може да затрудни ходенето, сядането или изправянето. Ишиасът може също да доведе до мускулна слабост и атрофия и може да попречи на функцията на пикочния мехур и червата.

Има различни лечения за ишиас, в зависимост от причината за състоянието. Лечението може да включва болкоуспокояващи, физиотерапия, инжекции или операция.

Ето няколко съвета за предотвратяване на ишиас:

* Поддържайте здравословно тегло.

* Правете редовни упражнения за укрепване на основните мускули.

* Използвайте подходящи техники за повдигане.

* Избягвайте седене за дълги периоди от време.

* Ставайте и се движете често.

* Спете на твърд матрак.

* Използвайте възглавници, за да поддържате гърба си, когато седите или шофирате.

Ако почувствате някой от симптомите на ишиас, важно е да посетите лекар за диагностика и лечение.