Налягане Точки за облекчаване на болки в шията

Самостоятелно лечение като точка налягане терапия може да спомогне за облекчаване на болки в шията и други части на тялото си. За да потърси облекчение , има няколко различни неща, които можете да опитате. Предупреждение

Както при всяко лечение , най-добре е да се потърси съвет от здравен специалист , преди да започнете нещо ново . Точка Налягане терапия може да постави някои хора в риск , така че бъдете сигурни, за да получите помощ от лекар , хиропрактор , акупунктура или друг здравен специалист . Те могат също така да предложат други терапии, за да отиде заедно с това, което правите у дома, като масаж , акупунктура , или гръбначния корекции .


Direct налягане

Някои акупресура техники биха могли да помогнат лекота вашата болка във врата . Акупресура е като акупунктурата , но без игли . Акупресура включва поставянето натиск върху определени точки на тялото за облекчаване на болката и други симптоми.

One лечение включва прием на две топки за тенис и ги поставят в основата на черепа , от двете страни на гръбначния стълб. Легнете с тенис топки под теб, и нека теглото на главата натиснете върху акупунктурни точки там.

Нещо подобно може да се направи с ръката си . За този метод , намерете точката на натиск , като пуснете пръста си по протежение на основата на черепа . Когато почувствате, че депресията , сте намерили място. С ръцете си на върха на главата си, използвайте палеца си , за да натиснете и към очите ви. Брой до три , след това отпуснете . Направете това десет пъти за всяка страна.