Средства за възпалено Neck Мускули

В един или друг момент всеки страда болки в мускулите на врата . Освен, че е голяма досада , като болки в шията може да се намесва със задачите на ежедневието. Болки в мускулите на врата не просто да е трудно да се движи врата си . Раменете , ръцете и горната част на тялото целия могат да бъдат засегнати . Има много средства за правна защита , за да помогне за разрешаване на проблема и да се облекчи болката ти . Определи причината

Докато повечето болки в шията не трае дълго време , MayoClinic.com предупреждава, че ако тя продължава повече от няколко седмици , тя може да бъде хронично заболяване и лекар трябва да бъде консултирани. Вашият лекар може да назначи изследвания , като например ядрено-магнитен резонанс или компютърна томография . Вашият лекар може да смятате, че вашите болки в мускулите на врата , ще се възползват от физическа терапия се прилага от квалифициран специалист.

Necksolutions.com съобщава, че въпреки това, повечето пъти , болки в мускулите на врата могат да бъдат отстранени с прости грижи у дома , за предотвратяване на проблема от връщането може да бъде толкова просто като определяне на причината. За пример , лоша поза може да доведе до болки в мускулите на врата , особено за тези, които прекарват часове на бюрото с помощта на computer.Purchasing слушалки за вашия телефон може да предложи облекчение , ако прекарвате доста време по телефона и да са в навика държите телефона , като го натиснете между ухото и рамото си, за да запазите ръцете си свободни .

WrongDiagnosis.com изброява сред многото причини за евентуално спане болка във врата на една възглавница , че е прекалено дебел . Това може да предизвика болки в мускулите на врата . Оценка на възглавницата си , за да се види дали тя може да бъде виновника и да разследва многото възглавници , предназначени да помогнат на хората с болки в шията .


Актуални обжалване

Един от най- често задаваните въпроси, когато един изпитва болки в мускулите на врата , е: " Трябва ли да се прилага топлина или студ ? " Отговорът зависи от конкретното обстоятелство . Ice може да намали възпалението. Предполага се, че лед се прилага за петнадесет минути няколко пъти на ден , за да се намали подуването .

Heat ще повиши кръвообращението и облекчаване на скованост на мускулите . Има множество самозалепващи топлинни тайна на разположение, които могат да носят болните от въздушно активиран. Тези продукти непрекъснато се поддържат топлина върху засегнатата област в продължение на осем часа, и могат да бъдат много ефективни в борбата с болки в мускулите на врата .

MayoClinic.com казва , че повечето хора, страдащи от болки в шията може да намери известно облекчение от масаж, подходящи упражнения и стречинг. Въпреки това, избирайте внимателно вашите упражнения. Вие не искате да направи проблема по -лошо. Препоръчително е да се консултирате с квалифициран специалист преди да преследва този курс на действие.