Втвърдява за Крик в областта на шията

A разтягане в областта на шията , е често срещано явление , че повечето хора са имали в един или друг момент от живота си . Това е чувство на болка и скованост във врата и обикновено се свързва с проблеми със съня , лоша позиция , когато спи , неадекватни възглавници или спи в непознати или необичайни места . Болката обикновено преминава в един ден или два , а ако това не стане, трябва да видите Вашия лекар. Прилагане на Icepack

Прилагане на icepack ще помогне за намаляване на възпалението и отока на мускулите и сухожилията . Нанесете една кърпа около врата и легна ледена торбичка върху засегнатия участък в продължение на 15-20 минути, след което го свали за 40 минути. Повторете .


Опитайте Някои Heat

A отопление тампон или топла кърпа на врата може да ви помогне да се отпуснете и разхлабете мускулите и сухожилията , облекчаване на разтягане в областта на шията . Бъдете внимателни, да не изгори кожата на шията.