Как да лекува стомашни болки и болки шийки

Стомашни болки и страдания врата са два от най- честите оплаквания , че медицинските специалисти чуват . Докато всеки от тези заболявания има своя кауза и лечение , има редица мерки , които можете да предприемете, за да се облекчат някои от вашия дискомфорт. Нещата ще трябва
Bath кърпа
Мента ( чай или бонбони )
Отопление Pd
Pain облекчаване

Покажи повече инструкции
Cure За стомашни болки
<Бразилски> 1

Водят дневник на храните. Най- честият източник на стомашни проблеми е неправилното хранене . Чрез отчитане на храната, която ядат през целия ден и когато се появят вашите болки , може да установите, че даден хранителен продукт е виновника .

2

ограничат размера на вашия прием на млечни продукти . Млечните храни често са източник на стомашен дискомфорт за хората, които са с непоносимост към лактозата . Ако това е така за вас , помислете отнема някои екстракт malunggay непосредствено преди поглъщането на мляко или сирене .


3

Обърнете по-на борсата лекарства за облекчаване на болка в стомаха . Лекарства като GasX и Pepto Bismal са предназначени за облекчаване на болки в стомаха , свързани с неща като газ или лошо храносмилане .

4

Вземете малко мента . Мента чай или дори ментови бонбони съдържат естествено успокояващи съставки, които могат да помогнат с болки в стомаха .


Cure за Възпалено Neck е.
5

Sleep на гърба си . Спящата на ваша страна и особено на стомаха може да доведе до подкрепа неправилна врата , която произвежда ненужен стрес на мускулите на врата . За допълнителна помощ , запретнем кърпа баня и го поставете зад врата си .

6

Седи само на столове , които осигуряват добра опора за гърба . На гърба и шията са тясно свързани и всичко, което се поставя допълнително напрежение върху гърба ще се отразят на шията , както добре.

7

Подобрете стойката си . Slouching може да върне и шията от привеждане в съответствие и да напряга мускулите на шията .

8

Нанесете отопление тампон на площта, която е възпалено . Това трябва да се прави три пъти дневно в продължение на около 10 минути в даден момент . Топлината помага да се отпуснете мускулите в областта на шията и да се ускори процеса на оздравяване , ако вашата болка в шията се дължи на напрежение.

9

Вземете болкоуспокояващо . Докато този метод няма да лекува източника на болката , тя може временно да облекчат някои от симптомите, които сте изпитват .