Как се получава подут мускул?

Има няколко начина, по които можете да получите подут мускул, известен също като мускулен оток или миалгия:

1. Прекомерна употреба: Когато използвате мускул твърде много, без да му давате достатъчно време за почивка, той може да стане подут и болезнен. Това е често срещан проблем за спортисти и хора, които извършват много физическа активност.

2. Нараняване: Мускулът може също да се подуе, ако е наранен, например когато го дърпате или напрягате. Това може да се случи по време на упражнения, спорт или други дейности.

3. Инфекция: Някои инфекции също могат да причинят подуване на мускулите, като грип, мононуклеоза и бактериални инфекции.

4. Медицински състояния: Някои медицински състояния могат да причинят подуване на мускулите, като заболяване на щитовидната жлеза, бъбречно заболяване и чернодробно заболяване.

5. Медикаменти: Някои лекарства също могат да причинят подуване на мускулите като страничен ефект, като кортикостероиди, статини и някои антибиотици.

6. Дехидратация: Когато сте дехидратирани, мускулите ви може да не функционират добре и да се наранят или подуят по-лесно.

Ако имате мускулен оток, важно е да си починете мускулите и да приложите лед, за да намалите възпалението. Може също да искате да вземете болкоуспокояващо без рецепта като ибупрофен или ацетаминофен. Ако подуването е силно или не се подобри в рамките на няколко дни, важно е да посетите лекар.