Какво означава да се каже, че всички мускули работят чрез свиване?

Всички мускули работят чрез свиване, това означава, че мускулите генерират сила чрез скъсяване на влакната си. Когато мускулът се свие, той придърпва костите, към които е прикрепен, по-близо една до друга, което води до движение. Количеството сила, което мускулът може да генерира, зависи от неговия размер, броя на влакната, които съдържа, и скоростта, с която тези влакна могат да се свият.

Има два основни вида мускулни контракции:изометрични и изотонични. Изометричните контракции възникват, когато мускулът генерира сила, но не променя дължината, докато изотоничните контракции възникват, когато мускулът променя дължината, докато генерира сила.

Повечето мускулни контракции са комбинация от изометрични и изотонични контракции. Например, когато вдигнете тежест, мускулите на ръката ви първо ще генерират сила изометрично, за да преодолеят тежестта на тежестта, а след това ще се свият изотонично, за да преместят тежестта.

Мускулите са от съществено значение за движението и също така играят важна роля за поддържане на позата, поддържане на тялото и защита на органите. Без мускули не бихме могли да се движим или да функционираме правилно.