Ами ако страдате от мигрена и може да имате свински грип?
- Тежките мигрени, особено ако са внезапни и са придружени от треска или грипоподобни симптоми, не винаги могат да чакат домашни средства или лекарства без рецепта. Свържете се незабавно с вашия доставчик на здравни услуги или отидете до най-близкото спешно отделение.
Консултирайте се с Вашия лекар:
- Ако имате симптоми на мигрена в допълнение към симптомите на грип, консултирайте се със здравен специалист за правилна диагноза и насоки за лечение.
Останете хидратирани:
- Дехидратацията може да влоши мигрената. Осигурете адекватен прием на течности за поддържане на цялостното здраве и справяне с главоболието.
Студен компрес:
- Прилагането на студен компрес на челото или задната част на врата може да помогне за облекчаване на симптомите на мигрена. Студът може да намали притока на кръв към областта и да намали болката.
Почивка:
- Ако мигрената ви е тежка, намерете тихо и тъмно място, където можете да си починете, докато симптомите отшумят.
Медикаменти:
- Лекарствата, предписани от вашия доставчик на здравни услуги, могат да помогнат за справяне с мигрена. Приемането им според препоръчаната схема е от решаващо значение.
Избягвайте задействания:
- Ако е известно, че определени фактори или отключващи фактори причиняват мигрена при вас, опитайте се да ги избегнете. Знаейки какво предизвиква вашите мигрени, може да помогне за предотвратяване или намаляване на появата им.
Техники за отпускане на ума:
- Участието в техники за релаксация като упражнения за дълбоко дишане, йога, медитация или внимание може да помогне за намаляване на интензивността и честотата на мигрената.
