Можете ли да лекувате мигрена с масаж?

Да, масажът може да се използва като лечение на мигренозно главоболие. Масажната терапия може да помогне за облекчаване на напрежението и мускулните спазми в главата, шията и раменете, които често могат да допринесат за мигренозни болки. Масажът също може да помогне за подобряване на кръвообращението, което може да помогне за намаляване на възпалението и болката. Освен това масажната терапия може да помогне за насърчаване на релаксацията и намаляването на стреса, което също може да бъде от полза за страдащите от мигрена.

Проучване от 2016 г. установи, че масажната терапия е ефективна за намаляване на честотата и тежестта на мигренозните главоболия. Проучването включва 120 души с мигрена, които са били разпределени на случаен принцип да получат или масажна терапия, или контролно лечение. Групата с масажна терапия получава серия от 30-минутни масажи два пъти седмично в продължение на 12 седмици. Контролната група получи фиктивно лечение, включващо леко докосване без масаж.

Резултатите от проучването показват, че групата с масажна терапия е имала значително намаляване на честотата и тежестта на техните мигрени в сравнение с контролната група. Групата за масажна терапия също съобщава за подобрения в качеството на живот и качеството на съня.

Друго проучване, публикувано през 2018 г., установи, че масажната терапия е ефективна за намаляване на нуждата от лекарства при страдащите от мигрена. Проучването включва 60 души с мигрена, които са били разпределени на случаен принцип да получат или масажна терапия, или контролно лечение. Групата с масажна терапия получава серия от 30-минутни масажи два пъти седмично в продължение на 12 седмици. Контролната група получи фиктивно лечение, включващо леко докосване без масаж.

Резултатите от проучването показват, че групата с масажна терапия има значително намаление на нуждата си от лекарства в сравнение с контролната група. Групата за масажна терапия също съобщава за подобрения в качеството на живот и качеството на съня.

Като цяло, доказателствата сочат, че масажната терапия може да бъде ефективно лечение на мигренозно главоболие. Масажната терапия може да помогне за облекчаване на болката, намаляване на честотата и тежестта на мигрената и подобряване на качеството на живот.