Как да се предпазим Мигрената The All Natural Way

Всъщност, това е възможно за някои хора, за предотвратяване на мигрена . Всеки, който някога е срещал мигренозно главоболие знае колко страшен те могат да бъдат и ще направи почти нищо, за да се предотврати мигрена в бъдеще , тъй като мигрена, главоболие не UST направите вашия болеше главата , те правят всичко останало боли , както добре. Те също така да доведе до проблеми със зрението , фоточувствителност ( изключителна чувствителност към светлина) и гадене в някои страдащите от мигрена . Предписание лекарства (като лекарство , наречено Topamax ) са достъпни като мигрена лечение , и това със сигурност си струва да обсъдите с вашия лекар, ако сте мигрена страдалец . Но колкото повече можете да направите, за да предотвратите мигрената от случва на първо място , толкова по-добре . Прочетете, за да научите повече за мигрена, главоболие и различни начини за предотвратяване на мигрена. Нещата ще трябва безплатно A желание да научат повече за мигренозно главоболие и предотвратяване на мигрена.

Покажи повече инструкции

1

да предотвратите мигрената , първо се опитайте да се премахнат всички от възможни начина на живот , свързани с причините за мигрена в собствения си живот . Например , някои хора развиват мигрена, главоболие , когато те пият твърде много кафе ( кофеин ), или пуши твърде много цигари ( никотин и други токсини) или пият определено количество алкохол.

2

знаете също така , че някои жени се борят с мигренозно главоболие , преди те да получат своите периоди (през PMS ) или по време на менструация .


3

Също така, някои депресирани индивиди намират , че те изпитват по-интензивни мигренозно главоболие по време на периоди , когато тяхната депресия е най-тежката .

4

различните хора имат различни " мигрена тригери ", както здравните специалисти ги наричат ​​. Например , може да сте отбележи, че почти винаги се мигренозно главоболие всеки път, когато сме принудени да карам на дълги разстояния. Това би означавало , че шофирането на дълги разстояния е един от вашите мигрена задейства. И така , всичко, което може да направите, за да се избегне шофиране на дълги разстояния ( един от личните ви предизвиква мигрена ) по време на вашия ден за ден живот , толкова по-добре .

5

Точно , когато се чувстваш мигренозно главоболие " , идващи от "; е добро време да си мигрена рецепта лекарства (като Topamax ) , тъй като тези лекарства могат да бъдат използвани за предотвратяване на мигрена от напълно развиващите

6

Ако се опитвате да избягвате приема сериозни лекарства ( . за вашите мигренозно главоболие или като цяло) и ако се стремят всички природни лечения мигрена , може да искате да опитате, като B2 ( рибофлавин ) и /или магнезий , както и двете от тези естествени средства са били намерени да се предотврати мигрена.
<Бразилски> 7

Друг начин за предотвратяване на мигрена , естествено е да се отработят изпитан и техники за намаляване на стреса , като йога , медитация и /или дълбоко дишане упражнения.