За Витамини за Мигрената

Според Световната здравна организация , около 8 на сто от мъжете и 18 процента от жените в световен мащаб опит мигренозно главоболие . Мигрената са сериозни главоболия , които често оставят страдащите техните изтощени и не могат да изпълняват ежедневните рутинни . Информацията, обаче, на повърхността , че някои витамини може да помогне на страдащите изпитват по-малко мигрена. Витамин B2

-известен като рибофлавин , този витамин се съдържа в месото , рибата и яйцата . Той показа някои обещаващи резултати в борбата с мигрената . A ежедневно прави на най-малко 400 мг се препоръчва за оптимални резултати без предозиране на витамин.


Витамин B6

някои хранителни тригери могат да допринесат за броя на мигрена с човек страда . Един от най-известните хранителни спусъците е MSG . Рязане гръб на MSG може да намали мигрена , но витамин B6 помага като противодейства на ефектите на MSG .