Начало - Remedy Мигрена Лечение

Мигрена главоболия са инвалидизиращи и болезнено състояние, което засяга приблизително 29.5 милиона американци, по някое време в живота си. Типични лечение на мигрена включват лекарства, които се вземат за предотвратяване и /или лечение на симптомите . Въпреки това , за най-болните , лекарство не е достатъчно, за да облекчи болката . Начало средства помагат преодолее пропастта и да предостави облекчения . Начало Мигрена обжалване

За тези, които решат да не използват медикаменти , за да контролират своите мигрена , или когато медикаменти просто не е достатъчно , има изобилие от възможности за домашно лечение за успокояване на бурята. Един от най-простите е в легнало положение в тъмна , тиха стая . Тази мярка идва естествено за много хора, страдащи от мигрена , тъй като мигрена предизвика чувствителност към светлина и звук и отвращение към движение .

Прилагане нещо студено на очите, слепоочията и основата на черепа, често е полезно за успокояване на болката мигрена . Има няколко търговски продукти, предлагани в аптеките за тази цел , но това е достатъчно лесно да се подготвят у дома . Просто се замразява влажна кърпа , докато започне да се стяга , а след това се прилагат и в очите и слепоочията. Поставете още зад врата и легнете в тихо и спокойно място . Замразявайте повторно кърпите , както е необходимо .

Стресът е често допринасяща причина за мигрена. Нежен масаж често е полезно в релаксираща напрегнати мускули , които на свой ред могат да облекчат болката мигрена .

Някои мигренозно главоболие са резултат на оттегляне на кофеин. Често , пиене бутилка редовно сода намалява или дори премахва главоболието . Някои хора вярват , че изкуствените подсладители са причина за мигрена , така че е най-добре да се избегне диета сода , когато използвате този мигрена домашен лек .


Мигрена Превенция

Предотвратяване на мигрена е просто толкова важно, колкото ги третират . Ако можете да намалите честотата или тежестта на мигрена , ще се увеличи цялостната си качество на живот.

Food чувствителност играе голяма роля в развитието на мигрена. Разбера спусъка храни чрез водене на храна и симптом дневник. Напишете всичко, което ядем и вашите симптоми , заедно с времената на двете. Това може да отнеме няколко седмици , но в крайна сметка вие ще забележите, че се развиват мигрена , когато ядете определени храни . Просто се отстранят тези храни, за да се намали честотата на мигрена .

A -проактивен метод е просто да се премахнат храни често се смята, че са мигрена тригери , след това бавно ги добавите обратно в диетата си . Всички Алкохол (особено червеното вино ) , шоколад, сирене и нитратни - съдържащи храни (като горещи кучета) се смята, че за да предизвика мигрена. Нарежете тези храни от диетата си за две седмици , след това да ги добавите обратно в един по един . Ако развиете мигрена след консумация на една от тези храни , може да е лично спусък за вас.

Дехидратацията е известен мигрена спусъка, така че да се стреми да остане добре хидратирани през цялото време. Пиенето на големи количества вода е добре за цялостното ви здраве така или иначе , така че пий .