Мигрена Trigger Фактори

Мигрената може да се задейства от редица неща , и всеки отделен им преживявания по различен начин. Тригери могат да бъдат толкова прости като промяна в диетата или миризмата на определен парфюм. Въпреки мигрена имат различни води , най-често е фактор на нестабилност в тялото . Дехидратация

Можете да се дехидратира, дори ако не мислите, че сте жадни . Лекарите предполагат, 64-80 унции или осем чаши вода на ден , за да се запази правилното хидратация. Алкохолни и кофеинови напитки увеличават дехидратация в организма и трябва да се избягват.


Stress

A натрупване на напрежение е една от най- често срещаните фактори, тригерни . A лошо работна седмица , един аргумент с любим човек или финансов натиск може да донесе на мигрена , дори след като обстановката е бил решен .
Наем Хормоните

Ако вашият хормони са колебливи , мигрена могат да следват . Много жени изпитват мигрена с техните периоди и по време на бременност или менопауза . Оралните контрацептиви или други форми на хормонална заместителна терапия може също така да се засили съгласуваността на мигрена. Наем стимули от околната среда

промени в непосредствено обкръжение могат да предизвикат мигрена , както добре. A спад в атмосферното налягане , ярки светлини , силни звуци и някои миризми , дори и приятни , като например парфюм , може да предизвика мигрена . Наем Промени в моделите на съня

Jet МИГ и хаотични модели за спане може особено да повлияят възникването на мигрена. Промяна съня си график с най-малко един час, може да предизвика мигрена, особено в съня - чувствителни индивиди.


Foods

Alcohol , узрели сирена , шоколад, MSG и аспартам са били намерени да се увеличи вероятността от мигрена.