Как да се грижите за черния дроб

Черният дроб върши много работа за тялото и никога не се оплаква , когато нещо не е наред. Това е жалко , тъй като черният дроб може да понесе много щети , преди да показва никакви симптоми, които биха могли да подтикнат посещение на лекар . Малко по превантивна грижа може да предотврати сериозни здравословни проблеми в бъдеще. Следващите стъпки ще ви помогнат да се грижи за вашия черен дроб. Инструкции

1

Яжте и пийте в умерени количества. Прекомерната консумация на алкохол вреди на здравето на черния си дроб , което води до цироза . Също така се избегне яде прекалено много протеин, който може да доведе до умствено объркване с преобладаващо в черния дроб , и твърде много въглехидрати , което може да доведе до чернодробна стеатоза . И накрая , да се грижи да не се поемат твърде много витамин А и D.

2

Обърнете внимание при употребата на лекарства. Много лекарства се разграждат в черния дроб. Парацетамолът , активната съставка в Tylenol , може да бъде особено токсичен , ако се вземат твърде много хапчета. Бъдете внимателни, да не взема повече от един по-на борсата наркотици , съдържащи парацетамол . Бъдете предпазливи на нерегламентирани хранителни добавки, всеки от които може да бъде токсичен за черния дроб.


3

Практикувайте безопасен секс . Една обща полово предавана болест е хепатит. Хепатит С може да бъде фатално , и няма ваксина, за да го предотврати. Погрижете се също така да не споделят ненужните такива игли или четки за зъби , които могат да бъдат замърсени с телесни течности на инфектираните хора , и да се мият ръцете си често, особено след използване на тоалетната.

4

Вземи ваксина за хепатит A и B преди да отпътува за район, където тези заболявания са широко разпространени , тъй като те могат да увредят здравето на черния си дроб на . Постарай се да се уверете, че сте се консумират само чиста вода и че плодовете и зеленчуците са старателно измити и сварени преди ядене .

5

Защитете себе си, когато използването на химикали . Вашият черен дроб може да бъде повредена от токсични вещества вдишвате или абсорбират през кожата си.

6

предпази черния дроб от удари. Добре пласиран удар може да разкъса черния си дроб .