Процедури за пателарен тендинит

Запомни старата рима за коляното кост е свързана с пищяла ? Е, това коляно кост е пателата , всъщност капачката на коляното , а когато сухожилие свързване на капачката на коляното на пищялната кост е контузен , пателарен тендинит често е резултат . Patellar тендинит е най-често при спортисти , чиито спортове включва честото скачане - баскетбол , футбол, тенис и волейбол. Поради тази причина , пателарен тендинит е по-известно като коляно джъмпер е . Само това лято , Рафаел Надал беше отстранен от Уимбълдън с пателарен тендинит . Въпреки това, всеки може да пострада от пателарен тендинит, дали често джъмпер или не. General Лечение

Без значение какъв вид лечение вие и вашият лекар са избрали , пателарен тендинит лечението е дълъг процес . В действителност, Mayo Clinic съобщава , че "възстановяването може да отнеме няколко седмици или месеци , ако увреждането не е прекалено тежка , или толкова дълго, колкото една година или повече за хората, които се подлагат на операция . " Въпреки това, за повечето хора , лечението е малко по-консервативна и се състои от физическа терапия , противовъзпалителни медикаменти и почивка .


Консервативно лечение

Консервативно лечение за пателарен тендинит ще намали натоварването на вашия сухожилие и след това постепенно да изградят сила на сухожилието на . Вашият лекар може да предложи няколко техники, за да постигнем това , включително и почивка , което означава, избягване на тичане и скачане ; коригиране си механика на тялото , така че да могат по-добре да разпределят силите ви оказват по време на физическа активност ; разтягане на мускулите ; укрепване на вашия сухожилие чрез упражнения ; и с помощта на пателарен каишка сухожилие или масаж . Patellar тендинит обикновено продължава няколко седмици или месеци.