Low Acid Диета за ГЕРБ
Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ ) се появява, когато киселина от стомаха в хранопровода Ви подкрепя . Това хронично заболяване дразни лигавицата на хранопровода , причинявайки киселинния рефлукс и киселини в стомаха . Въпреки че медицината често се изисква да се контролира ГЕРБ , промени в начина на живот , като диета също може да помогне за подобряване на вашите симптоми . Тъй като почти всяка храна може да предизвика симптомите, свързани с ГЕРБ , важно е да образова себе си за това, което е по-вероятно да ви накара да се почувствате парене зад гръдната кост и рефлукс. Общи Foods
Докато всеки ще се опита различни реакции към различни храни , има някои, които са по-вероятно да предизвика реакция. Цитрусови плодове, като портокали , лимони и грейпфрути , са с високо съдържание на киселина. Вие също трябва да се избегне яденето домати, суров лук или пържени картофи. Месата , които са с високо съдържание на киселина включват земята патронник , мрамор филе и пържено пиле . Напитки като алкохол , вино и кафе също могат да предизвикат пристъп прозорци .
Безопасни алтернативи
Важно е да се знае кои храни са по-ниски в киселина и следователно по-малко вероятно да предизвика симптоми , свързани с GERD . Всички зеленчуци като боб , моркови и броколи се считат за безопасни . Бананите и ябълките са добри примери за плодове , които не съдържат киселини. Също така, повечето месо, особено риба , също се считат за безопасни за ядене. Водата е най-добрият вариант за напитка . По отношение на млякото и млечните продукти , нискомаслени сирена , кашкавал от козе мляко и соева основа сирене са склонни да предизвика хората с ГЕРБ по-малко проблеми . Продажба и Наем Ползи
By ограничаване на храни с киселина , вие позволявате на хранопровода и стомаха време да се лекува . Обикновено лекарите препоръчват , че хората , които са само диагностицирани с ГЕРБ следват стриктна диета . Чрез спирането на тези храни , вашата медицина и естествени лечебни свойства на тялото ви няма да се занимават с всяка нова повреда и може да се заемем с работата на стари травми . След известен период от време , можете да се въведе отново старите храни обратно в диетата си . От решаващо значение е да се следи какво ядете във връзка с това как се чувстваш. Ако откриете дадена храна е спусък за вашите стари симптоми на ГЕРБ , тогава трябва да го отрежете от вашата диета отново.
