Начало Remedy за нощно изпотяване

Нощни изпотявания , един от най- честите симптоми на менопаузата , смирят милиони жени всяка вечер. Те често са причинени от колебания в нивата на естроген при жени в менопауза . Редица различни начало средства може да се използва за лечение на нощно изпотяване . Herbal Tea

Изпийте една или две чаши червена детелина , черен кохош или chasteberry билков чай ​​на ден. Тези растения са богати на растителни съединения, наречени фитоестрогени , които са естрогенни растителни хормони, които имитират действието на естроген в тялото на жената . Фитоестрогените са доказани да помогне да коригирате хормоналния дисбаланс , който причинява нощни изпотявания .

Да варя червена детелина билков чай ​​, поставете една супена лъжичка от билката в чаша и я покрийте с чаша вряла вода. Покрийте чашата и ще позволи на билката да кисне 10 до 15 минути. Щам на чай в една чаша и изпийте .


Соеви продукти

запасите на соя и соеви продукти . Соята е един от най-богатите , на растителна основа източници на изофлавони , които са клас фитоестрогени . Соевите изофлавони могат да бъдат получени от соево мляко и други видове соеви продукти като мисо , темпе и тофу . Други бобови растения като нахут, боб и леща също съдържат тези растителни съединения , но в много по-ниска концентрация.