Как да се отворят на синусите

Синусите са важна част от горните дихателни пътища . Индивидите изпитват синусите налягане, когато синусите стават подути и възпалени , водещ до намаляване на въздушния поток и затруднено дишане . Според Американската Rhinologic общество , синузит засяга повече от 30 милиона американци и е най -разпространеното хронично заболяване в Съединените щати . Обикновена настинка , алергии и въздуха дразнители могат да предизвикат възпаление на синусите . Най-честите симптоми на синусите запушване включват болка в очите , главоболие, болки в ушите , назален секрет и зъб болка. Има естествени и лечебни начини за отваряне на синусите и възстановяване на нормалното дишане . Нещата ще трябва
Water
Salt
Towel
овлажнител
Sinus изплакване комплект MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Пийте много вода или сок, за да тънки носните секрети и насърчаване на синусите дренаж. Избягвайте напитки , които съдържат кофеин или алкохол, защото те увеличават риска от дехидратация , според уебсайта на Mayo Clinic . Избягвайте продукти на млечна основа , които увеличават производството на слуз и увеличават подуване на носните проходи.

2

Нанесете топли , влажни компреси през центъра на челото си , през носа и през бузите ви . Влажният въздух ще помогне за облекчаване на болката в синусите , да се намали налягането и да насърчи синус дренаж от изтъняване на секрети в синусите кухини. Опитайте се редуват топли и студени компреси , за да облекчи болката в синусите и да се намали подуването.


3

Вдишайте влажен въздух от овлажняване вашата среда. Поставете кърпа над главата си и диша в пара от леген с топла вода, или да вземе дълбоки вдишвания , докато в един горещ душ . Cool- мъгла овлажнители също са ефективни за повишаване на влажността и отварянето на синусите.

4 Носните изплакване комплекти са достъпни в аптеките и магазините за търговия на дребно .

Покупка комплект изплакване синусите в аптеката или да направите своя собствена решение чрез смесване на половин чаена лъжичка сол с една чаша топла вода. Използва се разтвор със спринцовка от крушка, Нети пот или специално предназначени бутилка изплакване , за да очисти си носните проходи и да се отворят синусите . Изплакването си носните проходи помага за намаляване на възпалението и може да премахне носните дразнители , полени , прахови частици или слуз от синусите кухина.

5

Яжте топла супа или изпийте чаша горещ чай . Консумирането на горещи течности помага да тънки слузни секрети и източване на синусите кухини. Вие също така ще имат допълнителна полза от вдишване на парата от горещата течност , овлажняващо си носните проходи и намаляване на синусите подуване.

6

Покупка на над -на борсата назален деконгестант и да я вземете както е указано на контейнера . Изберете устно деконгестант с псевдоефедрин активната съставка, за да се намали налягането в синусите и да помогне за облекчаване на задръстванията . Сърдечни пациенти и физически лица с високо кръвно налягане трябва да се консултират със своя лекар преди да приемате деконгестанти , тъй като тези лекарства могат да предизвикат пикове в кръвното налягане.

7 Антибиотици и стероидни деконгестанти трябва да бъдат предписани от лекар.

Вижте Вашия лекар, за да се обсъдят и други възможности за задръстванията синусите . Според Националния институт по алергии и инфекциозни заболявания , лекарите могат да предписват антибиотици , обезболяващи болкоуспокояващи или деконгестанти , в зависимост от причината за вашия синусите възпаление. Въпреки че синусите задръстванията и синузит са общи проблеми , има много възможности за лечение на условията .