Natural Healing за чернодробна стеатоза

Тлъст черен дроб е състояние, което възниква, когато мазнините се натрупва в черния ти дроб . За някои хора , прекомерен прием на алкохол може да доведе до затлъстяване на черния дроб , но също така понякога се случва при не- пиячи . Най-често , хората не са наясно , че имат затлъстяване на черния дроб , тъй като тя има малко или никакви симптоми, но тя може да предизвика чернодробна белези. Въпреки че няма медицински лечения за състоянието , има естествени начини, за да себе си и своя черен дроб лекува. Lifestyle Променя

прости промени в начина на живот могат да ви помогнат не само да лекуват затлъстяване на черния дроб , но и да подобрят цялостната си качество на живот. Загубата на тегло е важен начин да се намали размера на мастните клетки, които са в тялото си. Един начин да отслабнете е да сте уверени, редовни физически упражнения. Според Mayo Clinic , на 30 минути упражнения на ден може да ви помогне да отслабнете , дори леки упражнения като плуване , ходене или каране на колело . Ако сте диабетик , контролиране на кръвната Ви захар може да помогне лекува затлъстяване на черния дроб . Наем Диета

Диетични промени са друг важен начин да се преборите с мастен черен дроб . Важно е да не се предприемат в нещо, което ще постави акцент върху черния дроб , подобен на алкохол и наркотици. По отношение на храните , не забравяйте да ядете много плодове и зеленчуци и избягване на храни , натоварени с наситени мазнини. Други важни неща, които да включват храни са пълни с полезни мазнини като риба и ядки и пълнозърнести храни като кафяв ориз и хляб , направени от пълнозърнесто . Поддържане на холестерола под контрол, е също така важно за цялостното здравословно състояние на черния дроб.