Какви са причините за поява на замаяност , докато упражнява

? Упражнение е от съществено значение за доброто здраве , но много хора страдат от световъртеж по време на тренировка . Виене на свят може да е признак на по- сериозно състояние , или може да бъде причинено от бързи промени в позиция. Идентификация

Замайване е Въртящите се или виене на свят , че човек се чувства в главата му . Това може да доведе до загуба на равновесие , в резултат на травма от падане. Някои хора се чувстват замаяни , точно преди припадък .


Недостатъчна Диета

Когато се подготвяте да се упражнява , че е важно да се хранят правилно . A храна, която има сложни въглехидрати, здравословни мазнини и протеини е от съществено значение , за да подхрани тялото ви за тренировка да дойде. Неправилното хранене може да доведе до ниски нива на кръвната захар и световъртеж по време на тренировка . Over- обучение може също да доведе до виене на свят и гадене по време на тренировка . Не забравяйте да започнете бавно и да работи бавно .