Упражнения за Hemiparetic коляното

хемипареза е състояние, при което едната страна на тялото, или на отделна част , е отслабена поради увреждане на невроните . Хемипареза е често срещано при пациенти , които са претърпели инсулт. Ако имате hemiparetic коляното , изпълнете тези укрепващи упражнения, за да помогне на тялото ви да се възстанови. Всички тези упражнения трябва да се подпомага . Осакатявам Приема

Легнете на пода по корем с краката си изпънати зад теб. Вашият партньор упражнение трябва да бъде от краката си на страната на hemiparetic коляното . Свийте коленете , повишаване на крака, за да ъгъл от 45 градуса . Ако не сте в състояние да повдигне крака си , вашето упражнение партньор следва да подпомага чрез поставяне на ръка под крака си и леко повдигане . Дръжте краката си нагоре за брой на пет след това бавно я спуснете на земята. Повторете това упражнение 10 пъти , работи пътя си до 20 повторения. След коляното укрепва подпомага няма да бъдат необходими и тежести на краката могат да се добавят , за да се осигури устойчивост .


Straight Leg Raise

Седнете на стол , който е достатъчно ниска, за да с мотива, че краката ви да са под ъгъл от 90 градуса с краката си , засадени здраво по земята . Кажете си тренировка партньор на колене , за да отстрани на hemiparetic коляното . Бавно изправете засегната си крак в коляното , с което пръстите на краката нагоре към тавана бавно. Кажете си тренировка партньор съдейства за движение , ако е необходимо . Задръжте рейза на върха за брой от пет секунди, след което бавно спуснете краката си обратно на пода. Работа пътя си нагоре до 10 -секундно изчакване. Повторете упражнението за една минута , като работи пътя си до три минути. Добави глезена тежести за устойчивост едно коляно е по-силна .