Как да се преквалифицират на пикочния мехур си, след като на пикочния мехур Lift хирургия

Докато може да се окаже необходимо по медицински мехур лифт хирургия за коригиране на съществуващ проблем , то най-вероятно ще изискват от вас да мине през период на рехабилитация след самата операция да се преквалифицират на тялото ви да използва банята на команда. Този процес може да продължи няколко седмици до няколко месеца , така че не се тревожи на привидната липса на напредък . Просто продължавай да включите далеч с Вашата редовна тренировка и режим на упражнения и ще си възвърне пълната мярка на въздържание преди да се усетиш . Инструкции
мехур Преквалификация

1

Поставям себе си редовен график за използване на банята , и задръжте, за да го религиозно , освен ако не трябва да се отклонява поради предварително съществуващите социални задължения или предстоящо пикочните криза. Въпреки че най-вероятно ще се чувствате като че ли трябва да използвам тоалетната на почти постоянна база в началото, само да си позволите да използвам тоалетната веднъж на час, на час . Според медицинския сайта WDXCyber.org , това трябва да се случи , независимо от това дали се чувствате като че ли трябва да използвате тоалетната или не - . Тренира тялото си , за да отидете на командния

2

Увеличете продължителността между баня посещения с 30 минути , след като смятате, че сте " усвоили " веднъж на час цикъл. Това означава използване на банята веднъж на всеки 90 минута , независимо от това дали трябва да отида или не . След като имате една дръжка на това , да се увеличи времето за пореден път към използване на банята само всеки 120 минути. Продължи увеличаване на времето , колкото е необходимо , докато не усетите , че сте напълно възстановен функционалността на пикочния мехур.


3

Practice Кегел упражнения , чрез многократно притискане тазовите мускули етаж ( мускулите , които използвате , за да спре потока на урината ) за по-нататъшно подобряване на функцията на пикочния мехур . Целта е да се извърши Kegels сутрин , когато се събудиш и преди да отидете в леглото през нощта . Извършване на 50 до 100 повторения ( изстискване накратко след това освобождаване ), за да подобри вашия контрол над пикочния си мехур .