Упражнения за подобряване на функцията на белите дробове при пациенти с муковисцидоза
Според Mayo Clinic , кистозна фиброза ( CF ) е заболяване, характеризиращо се с комбинация от увреждане на белите дробове и други хранителни дефицити . Това може да доведе до редица симптоми като запушване на червата , мазна стол , бавно развитие при деца , чести инфекции и ректален пролапс . Лечение за CF включва комбинация от лекарства и някои белодробни упражнения за подобряване на дихателната функция. Влачеше
Използвайте техниката на дихателните пътища, разчистване на влачеше за подобряване нарушена функция на белите дробове от CF. Пухтенето е техника, която е подобна на хронична кашлица , но е по-малко източване на пациента, съгласно фондация муковисцидоза . За да изпълните влачеше , активно дъх и излиза бързо , като че ли бяха дишане върху огледало или прозорец, за да се покрие с пара. Продължи влачеше за толкова дълго, колкото е необходимо, за да се модулира дишането си способност , като се използва техниката , когато се чувстваш дихателните пътища започват да се превърне претоварени .
Active Cycle Дишането
Извършва активен цикъл диша редовно за по-нататъшно изчистите дихателните пътища и подобряване на белодробната функция. Active цикъл дишане се отнася до броя на различни дихателни техники , които се използват , за да доведе до подобрение в дихателните капацитет при хора с CF.
Започнете тренировката си с дишането контролни упражнения. Седнете в удобна поза с ръцете си цяла стомаха. Breath бавно , желаеща да използва диафрагмата да се разшири стомаха , оставяйки горната част на гърдите и раменете е относително неподвижна . Това е в противоречие с начина, по който повечето хора дишат - чрез разширяване на гърдите си и напуска стомаха си сравнително равен . Практика на тази техника в продължение на 10 до 20 минути по време, с цел да се отпуснете тялото си и дихателните пътища , които позволяват повече кислород да се измъкне сам.
Извършване гръдни разширения след тренировката си на дишане контролни упражнения. За да изпълните гръдни разширения , поемете дълбоко дъх , продължавайки да се вдишват , за период от три до пет секунди. Следвайте тази от влачеше или кашляне да изкарате въздуха от дробовете си . Тази техника ще помогне да се намали количеството на слуз в белите дробове , което премахва част от дишане трудност и подобряване на цялостната функция на белите дробове. Продължи извършване гръдни разширения за пет до 10 минути , изпълнявайки всички белодробната функция упражнения поне два пъти дневно.
