Загуба на паметта и Diet &Добавки

С напредване на възрастта , някакво ниво на загуба на паметта може да се очаква; това е естествено следствие от стареенето . Въпреки това, в някакъв момент , линията между очакваната и неестествена загуба на паметта може да бъде премината , в резултат на затруднено извършване на рутинни задачи и хронично чувство на неудовлетвореност и способността си да се съсредоточи върху решаващи детайли става намаля. Докато диета и хранителни добавки не могат да осигурят пълен разцвет лек за загуба на паметта, те могат да ви помогнат да се запази природен загуба на памет до минимум. Загуба на паметта

Според Американската академия на семейните лекари , с напредване на възрастта , мозъкът ви естествено ще започнат да губят мозъчни клетки и да намали производството си на важни неврологични химикали , което може да доведе до лека загуба на паметта. Най-типичният вид на памет, за да бъдат засегнати от тези неврологични промени е разширен краткосрочната памет - линията между краткосрочен и дългосрочен план памет . Един пример за една обща способност на паметта , свързани с това намалява с възрастта , е способността да се помни имена на хора, които наскоро са изпълнени .


Загуба на паметта Диета Research

Според James Joseph , MD , директор на Neuroscience Lab в Tufts University, диети , богати на антиоксиданти, са показали, че имат положителен ефект върху , свързани с възрастта, спад в паметта. Освен това, изследване, проведено в Медицинския университет на Южна Каролина е открил връзка между загубата на свързани с възрастта паметта и диети богати на холестерол и наситени мазнини.