Как да се избягва Замайване

Световъртеж може да ви накара да почувствате слабост , прималяване или нестабилна . Вие може да загубите равновесие или се чувстват като ако стаята се върти или движи. Университетът на Мериленд Медицински център се посочва, че в повечето случаи , виене на свят минава бързо или лесно се лекува. Прости промени във вашата диета и навици могат да предотвратят честите причини за световъртеж. Ако никога не сте изпитвали замайване или ако симптомите са тежки , обсъдете проблема с вашия доставчик на здравни грижи. Инструкции

1

разменят местата бавно. Light замаяност може да се случи , когато вие стоите или седите прекалено бързо . Ако страдате от световъртеж, се движат бавно , когато сменяте позицията на главата си .

2

Пийте много течности, за да се предотврати обезводняване , което често води до замайване . Това е особено важно, ако се борим настинка, грип или инфекция .


3

Яжте здравословна закуска между храненията . Закуски могат да попречат на ниски нива на кръвната захар, което е честа причина за световъртеж.

4

търсят лечение за ушни инфекции , вирусни заболявания и респираторни инфекции възможно най-скоро , за да се предотврати labyrinthitis , който е възпаление на вътрешното ухо . Проблеми на вътрешното ухо често причиняват световъртеж.