Как да се отървете от вени Spider Използване Йога

Spider вените са подобни на варикозно разширяване на вените , тъй като те са кръвоносните съдове близо до повърхността на кожата, които стават видими и прилича на модел паяжина обикновено в краката. Докато те не се смята, че не представляват опасност за здравето, те могат да бъдат непривлекателни да погледнете и може да доведе до самочувствие проблеми. Йога е често ефективно лечение на разширени вени , тъй като тя може да подобри циркулацията на кръвта и противодейства на някои от основните причини за видимост на вените . Инструкции

1

Легнете по гръб близо до една стена с краката си към стената .

2

Вдигнете краката си нагоре във въздуха и махам дупето напред , докато стена е срещу вашия опашната кост .


3

Prop петите срещу стената и да запази краката си прав . Това е често срещан поза за начинаещи йога и тя облекчава стреса върху вените на краката от източване на кръвта от тях временно.

4

Задръжте позата за 10 минути, докато бавно огъване прасците от се движат краката си . Дишайте дълбоко навътре и навън .

5

Повторете това упражнение два пъти на ден, всеки ден, за да помогне за намаляване и премахване на вените паяк .