Ефекти от Being Inactive
В днешния зает и модерен свят , заседнал начин на живот и неактивни стават все повече и по-чести. Много хора водят заседнал начин на всекидневния живот , които включват седи зад бюрото в продължение на осем часа на ден , шофиране до и от работа и цопване на дивана през нощта , за да гледате телевизия. Всичко това заседание не оставя твърде много време за физическа активност , счупване на пот и получаване във форма. Научете някои от негативните ефекти, които често са свързани с бездействие. Затлъстяването
Лица, които водят неактивни начин на живот са на много по- голям риск от затлъстяване . Това се дължи на факта, че заседнал съчетания водят до съхранението и натрупване на голямо количество допълнителни калории . Редовната физическа активност може да изгори калории , но без нищо от това , всичко, което прави, е да доведе до натрупването на мазнини.
Здраве Условия
Бездействието може да повиши на риска от голям брой сериозни здравословни условия , много от които са възникнали първоначално при затлъстяване . Хората с заседнал начин на живот често развиват състояния като хипертония ( високо кръвно налягане ) , инсулт , сърдечни заболявания , рак ( особено на гърдите и дебелото черво ) , диабет тип II , ревматоиден артрит и остеопороза . Тези условия могат да допринесат за началото на смъртта на много от страдащите от неговите .
