Храни за ядене за здрави бъбреци

Бъбреците филтрират много от токсините от тялото си от кръвта , запазва останалата част от вашите жизненоважни органи чиста и здравословна . Когато бъбреците не могат да си вършат работата както трябва, други части на тялото са податливи на болести и инфекции , които в крайна сметка ще доведе до смърт . Погрижете се за вашите бъбреци за насърчаване на здравето и дълголетието . Зеленчуци

A здравословен бъбречна диета включва тежки количества зеленчуци, богати на антиоксиданти . Red чушки , зеле, карфиол , чесън и лук са отлични храни за бъбреците и съдържат съставки, които могат да предпазват от рак Наем Плодове

Плодове - . Повечето плодове , ябълки , череши и грозде - са богати на витамини, минерали и антиоксиданти, които виреят върху бъбреците . Всички те могат да бъдат направени в вкусни сокове или добавяне към по-големи ястия, които не могат да бъдат толкова бъбрек - приятелски. Те също могат да бъдат комбинирани със зеленчуци в салати , като ястия, които са разнопосочно здравословно за бъбреците. Продажба и Наем на масла и постни меса

Зехтинът е богат антиоксиданти и може лесно да се комбинира с зеленчуци . Кук не- бъбречно - приятелски храна в зехтин . Яйчните белтъци и риба са протеинови - тежки и леки на мазнини и токсини , които могат да се оценят бъбреците надолу, но високо на Омега - 3 мастни киселини и добър холестерол .