Как да намалите кръвните нива на креатинина

Всяко заболяване или състояние, което отслабва начин бъбреците работа вероятно ще се повиши нивото на креатинин в кръвта . Поради тези проблеми , бъбреците не отстранят замърсяванията от кръвта си ефективно . Има и други причини, поради нивото на креатинина в кръвта могат да бъдат увеличени освен бъбречно заболяване. Те включват дехидратация или пикочния мехур обструкция . Инструкции

1

получите пълен физически изпит . Високото кръвно креатинин е само една част от информацията . Ти и твоят лекар трябва да знаете за всички от вашето здраве. Високото ниво на креатинин в кръвта не ви кажа или вашия лекар точно какво не е наред .

2

Следвайте съветите на вашия лекар. Той най-добре може да определи какво трябва да направя.


3

Пийте много течности. Тъй като не е достатъчно за пиене, може да увеличи нивото на креатинина в кръвта , се уверете, че това не е причината за проблема .

4

намали дневния калориен прием . Яденето на по-малко е от полза при водене неща като високата кръвна захар и високо кръвно налягане под контрол. И двете от тези неща може да доведе до увреждане на бъбреците . По-малко телесни мазнини означава по-малко възпаление във всички тъкани на организма.

5

Увеличете физическата си активност. Това ще направи намаляване на приема на храна по-ефективна. Това също ще ви помогне да се поддържа здраво на кръвната захар и здравословен кръвно налягане

6

яде повече от тези храни, които спомагат за поддържане бъбреците функционират по-добре: . Лук, маруля , зеле, карфиол , моркови, червени боровинки , репички, зеле, ряпа, и краставици . Яденето на омега 3 - богати храни, пресен чесън , високо съдържание на фибри храни , плодове и соеви продукти са добри за общото ви здраве и за вашите бъбреци .

7

Консумирайте минимални количества от тези храни , които са лоши за бъбреците и тялото си като цяло: червени меса, млечни продукти , кофеин съдържащи напитки , храни, съдържащи бяло брашно , сладки закуски , и други високо съдържание на мазнини храни

8

Вземи кръвта ви тестват за нива на креатинина . всяка година , или по-често , ако вашият лекар смята, че е необходимо .