Трябва ли да се притеснявате, ако цикълът ви закъснява с 9 седмици, но е много нередовен и веднъж за 10 изпитвате каквито и да било симптоми?

Нормално е менструалният цикъл да е нередовен, особено ако все още не сте достигнали менопаузата. Въпреки това, 9-седмично забавяне на менструацията се счита за дълго и трябва да се проучи, ако е много необичайно за вас, но само ако не сте имали никакви симптоми като напълване на гърдите, сутрешно гадене, което предполага, че може да сте бременна.

Ето няколко причини, поради които менструацията ви може да закъснее и някои често срещани симптоми, за които да внимавате:

1. Бременност: Ако сте били сексуално активни и не сте използвали контрацепция, бременността е най-вероятната причина за късна менструация. Някои често срещани симптоми на бременност включват чувствителност на гърдите, умора, гадене и често уриниране.

2. Стрес: Високите нива на стрес могат да повлияят на менструалния ви цикъл и да го накарат да стане нередовен или да спре.

3. Промени в теглото: Значителна загуба или наддаване на тегло може да повлияе на менструалния ви цикъл.

4. Медицински състояния: Някои медицински състояния, като проблеми с щитовидната жлеза, диабет или синдром на поликистозни яйчници (PCOS), могат да причинят нередовен цикъл.

5. Противозачатъчни: Ако приемате противозачатъчни хапчета, нормално е менструацията ви да е нередовна през първите няколко месеца.

Ако не сте бременна и имате нередовна менструация в продължение на повече от 3 месеца, добра идея е да посетите лекар, за да се изключат всички основни заболявания.

Междувременно има няколко неща, които можете да направите, за да регулирате менструалния си цикъл, като например:

* Хранете се здравословно и спортувайте редовно

* Поддържане на здравословно тегло

* Достатъчно сън

* Управление на нивата на стрес

* Избягване на кофеин и алкохол

Ако имате някакви притеснения относно менструалния си цикъл, говорете с Вашия лекар.