Как да се хранят навън Когато се диагностицира с болестта на Крон

Правилната диета и хранене са важни за запазване на болестта на Крон е под контрол . Лесно е да се ядат храни, които няма да раздразнят храносмилателната система, докато сте у дома , но вечеряте навън често е предизвикателство . Следвайте тези стъпки, за да знаете какви храни да изберем при хранене в ресторант. Инструкции

1

Изберете ястия, които съдържат постно месо, като пилешко и пуешко , като храни тежки съдържание на наситени мазнини, могат да раздразнят болестта на Крон. Lemon - пипер пилешки и пуешки сандвичи са често срещани в много менюта ресторант .

2

Изберете рибни предястия , като сьомга или скумрия . Тези риби се смятат за мазна и съдържат омега - 3 мастни киселини , които могат да спрат възпаление на стомашно-чревния тракт.


3

Opt за храни, богати на сложни въглехидрати, като например сандвичи , направени по цялото зърно, хляб и пресни плодове салата. Сложните въглехидрати помагат запази пациенти с болест на Крон в ремисия и могат също така да намалят риска от рак на дебелото черво .

4

Поръчка ястия, които съдържат боб и соя, които са основни източници на протеин за хора с болестта на Крон. <Бразилски>
5

утолите жаждата си с чаша вода, вместо от напитки отрупани с кофеин , захар и алкохол , всички от които могат да предизвикат възпаление на стомашно-чревния тракт.

6

Добави страни до вашата храна , съдържаща моркови, зелен боб и сладки картофи. Някои зеленчуци , като брюкселско зеле , броколи , зеле , къдраво зеле и карфиол , могат да раздразнят червата и ще ви даде стомашни болки.