Неразтворими фибри и синдром на раздразнените черва

синдром на раздразнените черва (IBS ) е функционално стомашно разстройство . Това основно причинява запек или диария . Други симптоми често се проявяват включват газ , подуване на корема и спазми. Въпреки, че тялото се нуждае от някои неразтворими фибри , то може да предизвика IBS симптоми , така че ограничаването на приема на неразтворими фибри се препоръчва при хора, страдащи от IBS. IBS

IBS има три подтипа : диария , запек доминиращи господстващо или комбинация от двете . Не е известна причина за IBS. С него , мускулите , покриващи стените на договора черва -силна от обикновено и продължават по-дълго от нормалното. Храната е прокаран бързо , което води до симптоми . Диета и контролиране на стрес са най- ефективни лечения за всички видове IBS.


Неразтворим Fiber

Неразтворими фибри е от вида на фибри намерени в плодове , зеленчуци и зърнени храни , които не е в състояние да бъдат разбити по храносмилателната система. Труден , груби или жилави храни като целина , цели зърна и царевица съдържат неразтворими фибри .