Кога овулирате, ако имате 18 дневен цикъл?

За да изчислите кога овулирате с 18-дневен цикъл, първо трябва да определите продължителността на вашата лутеална фаза. Това е времето от овулацията до началото на вашия цикъл. Лутеалната фаза обикновено е между 10 и 16 дни, но може да варира от жена на жена. Ако вашата лутеална фаза е 14 дни, тогава ще овулирате на ден 4 от вашия цикъл (18-дневен цикъл - 14-дневна лутеална фаза).

Ако вашата лутеална фаза е по-дълга от 14 дни, вие ще овулирате по-късно в цикъла си и обратно. Например, ако вашата лутеална фаза е 16 дни, ще овулирате на ден 2 от вашия цикъл (18-дневен цикъл - 16-дневна лутеална фаза).

Важно е да се отбележи, че това са само общи насоки и че овулацията може да варира от жена на жена и от цикъл до цикъл. Най-добрият начин да проследите овулацията си е да използвате комбинация от методи, като диаграма на базалната телесна температура, мониторинг на цервикалната слуз и комплекти за прогнозиране на овулацията.