Как да се предпазим от безплодие

Докато по-голямата част от случаите на безплодие се дължат на генетиката , може да има неща, които можете да направите за предотвратяване на безплодие. Средата, в която живеете има огромен ефект върху потенциалните си плодовитост , включително и за веществата , които консумирате , въздуха, който дишаме и дори начина, по който се справят с живота подчертава . Знаейки какви компромиси си плодородие и създаване с начини за избягване на потенциални опасности е най-добрият начин, по който може да помогне за предотвратяване на безплодие. Нещата ще трябва
Списък на опасностите на работното място
Редовните прегледи на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
Prevent Безплодие

1

Разгледайте своя начин на живот. Някои навици като пушене и пиене на алкохол , може да имат неблагоприятен ефект върху способността за зачеване . Дори високите нива на стрес и липса на последователна сън може да увеличи безплодие.

2

Посъветвайте се с Вашия работодател или вашия отдел HR за рисковете за околната среда в работното си място . По закон имате право да знаете, когато са изложени на химикали, които могат да причинят безплодие , вродени дефекти и други здравословни проблеми.


3

Поддържайте здравословно тегло чрез диета и последователно упражнение. Избягване на прекомерното наддаване на тегло е един от най-добрите начини, по които могат да бъдат в състояние да предотврати безплодие. Затлъстяването е известно, че причинява безплодие при мъжете , като намалява броя на сперматозоидите чрез прегряване и при жените , чрез потискане на овулацията.

4

Вземи годишно прегледи. Ранната диагностика на заболявания като тазова възпалителна болест ( PID ) , ендометриоза и рак на шийката на матката може да попречи на безплодие . В допълнение , откриване и лечение на полово предавани болести могат също да помогне за запазване на вашата плодовитост .

5

Научете повече за вашето тяло и вашата репродуктивен цикъл . Колкото повече в унисон сте с това, което е нормално за теб, толкова по-вероятно е вие ще знаете нещо може да бъде погрешно . Книги като " поемане на отговорността на вашия Fertility , десето юбилейно издание : The Definitive Guide за естествено раждане Control , Бременност Achievement и репродуктивно здраве " от Toni Уешлър може да ви даде по-задълбочен поглед в точния процес на създаване на живот
.