Как да разберете кога има овулация?

Има няколко различни начина да разберете кога имате овулация. Един от начините е да следите базалната си телесна температура. Вашата базална телесна температура е най-ниската температура, която тялото ви достига по време на сън. Обикновено спада леко в дните преди овулацията и след това се повишава след овулацията. Можете също така да проследявате цервикалната си слуз. Цервикалната слуз е течността, която се произвежда от шийката на матката. Променя консистенцията и количеството си през целия менструален цикъл. Около времето на овулацията цервикалната слуз става бистра и еластична, като яйчен белтък. Овулацията обикновено настъпва 12-24 часа след като видите този тип цервикална слуз. Комплектите за предсказване на овулация могат също да се използват за оценка на времето на овулация. Тези комплекти тестват урината ви за повишаване на лутеинизиращия хормон (LH), който е хормон, който предизвиква овулация. Когато комплектите за предсказване на овулация открият скок на LH, ще овулирате в рамките на 24-36 часа. И накрая, можете също да използвате ултразвук, за да визуализирате овулацията. Това е най-точният начин да определите кога е настъпила овулацията. Ултразвукът може да бъде извършен от Вашия лекар или специалист по фертилитет.