Как да се изгради Back Вашата имунна система След химио

Химиотерапията е ефективен за лечение на рак. За съжаление , това лекарство намалява вашия брой бели кръвни клетки, което води до отслабване на имунната система и увеличава риска от инфекция. Но за щастие , има начини за възстановяване на имунната система след химио и намалят шансовете си за разболяване . Инструкции

1

Бъдете активни . Заседнал начин на живот, или са с наднормено тегло може да отслаби имунната ви система. Включете се в физическа активност , за да се подобри имунната ви система. Упражнение за най-малко 30 минути три пъти седмично или да участват в други форми на физическа активност, като градинарство , спорт или танци.

2

Яжте здравословна диета. Диета, богата на антиоксиданти и омега -3 понижава риска от рак и възпаление и насърчава здрава имунна система.


3

Пийте много течности. Течности , като портокалов сок , вода и чай може да помогне за изграждане на имунната система след химиотерапия . Портокаловият сок съдържа витамин C - широко известен имуностимулант . Вода вълни токсините от тялото си , докато чай съдържа антиоксиданти, които предпазват от микроби и инфекции.

4

приемате мултивитамини . Говорете с Вашия лекар, за да се види дали мултивитамини е точно за вас. Витамини , полезни за подобряване на имунната система след химиотерапия включват витамини A, B- комплекс и С. Необходимите минерали включват цинк, желязо и селен.

5

Намалете приема на мазнини . Високото съдържание на мазнини диета може да намали Вашата имунна защита . Изберете нискомаслени алтернативи като постно месо , и да се ограничи приема на транс - и наситени мазнини.

6

Увеличете приема на протеин. Ниско - протеинова диета води до намаляване на белите кръвни клетки и увеличава риска от инфекция . Добри източници на протеин включват морски дарове , птиче месо , боб , яйца и соя.