Как да се изгради на имунната система с натурален сок

Вашата имунна система помага предотврати настинки , бактериални инфекции и други заболявания. За съжаление , понякога нашествениците са твърде силни , и в крайна сметка да е болен . Има някои витамини и минерали като цинк и витамин C , намерени в много плодове, които естествено стимулира имунната ви система. Повечето плодове съдържат малки количества цинк , но киви и къпини са най-добрият източник . Те също са с високо съдържание на витамин C , което прави комбинация от киви и къпина сок вкусен начин за поддържане на силна имунна система . Консумирането на тези плодове на регулярна основа може да намали риска от разболяване . Нещата ще трябва
Water
½ чаша къпини
три киви
Knife
Spoon
Blender
Tall чаша за пиене на MarketBook.bg Покажи повече Инструкции

1

Мярка къпини в мерителната чашка .

2

Изплакнете къпини и киви под чешмата .


3 <стр.> Slice на киви в половината с ножа .

4

Dig лъжицата в кивито и Трейс по външния ръб , така че най-много от зелен отвътре остава в лъжицата .
<Бразилски> 5

Поставете вътре в миксера и изхвърлете кожата киви .

6

Повторете стъпки 4 и 5 за останалите киви половини .

7

Изсипете къпини в блендер и пасирайте на най-ниската настройка , докато сместа изглежда гладка.

8

Изсипете сока от блендера в чашата и се наслаждавайте.


<Бразилски>