Как да подобрите Immunity
Имунната система съдържа белите кръвни клетки и други защитни клетки, които предотвратяване и борба с болести и инфекции . Тази защита се нарича имунитет. Вие сте постоянно изложени на фактори , които намаляват ефективността на имунитета си всеки ден , фактори като стрес и във въздуха микроорганизми. Можете да се поддържа здрава имунната система чрез консумирането на някои билкови добавки . Инструкции1
Вземете ехинацея таблетки. Тази билка съдържа фенол ехинакозид , която действа чрез увеличаване на имунните клетки. Приемайте по една таблетка ехинацея седмица, за да се поддържа добър имунитет. Ако сте настинка или грип , вземете две таблетки , докато симптомите изчезнат . Не приемайте повече от това, инструкциите за дозиране препоръчват .
2
Яжте много чесън. Това растение се състои от съединение алицин , който ефективно стимулира имунната ви система. Също така е естествен антибиотик . Чесънът е най-добре се приема без храна . Смелете три или четири скилидки чесън в блендер като внимавате да не го пюре. Бавно го смесвам , докато не видите малки бучки . Добавете го към една чаша вода и се пие направо нагоре . Направете това три пъти на седмица , за да увеличите вашата имунна система.
3
Вземете две капсули спирулина . Spiriluna е тъмно зелени водорасли . Тя често се нарича имунитет храна, тъй като тя съдържа рядката съединение фикоцианин , който действа чрез увеличаване на клетъчния имунитет . Можете да вземете две капсули два пъти на ден един час преди хранене.
4
Приемайте по една таблетка астрагал всеки ден. Astragalus е често използван китайски билка, която съдържа полизахариди , която защитава срещу заболяване от увеличаване на белите кръвни клетки . Белите кръвни клетки помагат да се бори срещу инфекции.
5
Яжте Amla плодове всеки ден. Amla е сладко-кисел лекарствен цариградско грозде , което се среща често в Индия. Той съдържа phyllemblin вещество , което повишава имунните клетки. Този плод е безопасно да се яде, и можете да го закупите в един индийски магазин или в Amazon.com.
