Как да Отнасяйте Galeophobia

Galeophobia е страх от акули , от " galeos " гръцки означава акула и " фобия ", което означава страх. Това е специфична фобия , за разлика от социални фобии или агорафобия , и подобно на всички фобии , страхът трябва да бъде интензивен, ирационален и устойчиво, за да се счита за истинска клинична фобия . Следващите стъпки ще ви помогнат да се отнесем към това общата фобия . Инструкции

1

Diagnose galeophobia чрез установяване , че страхът е от пропорционално на реална или въображаема заплаха от акула , а не в резултат на друг психично разстройство . A страдалец на galeophobia ще се безпокойте , дори ако той не е във водата .

2

Осъзнайте, че galeophobia могат да бъдат причинени отчасти от изобразяването на акули във филми като интелигентен и отмъстителен . Някои акули, като акулата Bull , са показали толерантност за прясна вода и могат да бъдат намерени в реки и езера . Изборът на акули като фобия обект може да бъде логично, защото някои от тях представляват реална опасност. От друга страна , изборът на акула като фобия обект може да бъде символична или случаен принцип.


3

Разберете повече за специфичната фобия обекта. По-голямата част от акулите не са опасни за хората и сметка за статистически незначителен брой на човешките смъртните случаи , така че някои основно образование може да намали степента на фобията .

4

Приемете , че проблемите , които са необходими години , за да се развиват най-вероятно ще отнеме години да се решат чрез професионална помощ. Основната причина за клинична фобия рядко ще се разреши . Десенсибилизация терапия , по-официално известен като когнитивна поведенческа терапия ( CBT ) е най -често лечението и е успешна в 75 процента от времето , според Националния институт за психично здраве . Други обработки включват прозрение, имплозия и поддържащо лечение , лекарства , хипноза , моделиране и преформулировка .